Een eerlijk verhaal van vrouw tot vrouw
Als coach zie ik het elke dag gebeuren.We willen goed voor onszelf zorgen, we wéten vaak wat beter is, maar tóch grijpen we naar wat snel werkt.
- Een glas wijn om eindelijk te ontspannen.
- Een Red Bull voor die laatste uurtjes werk.
- Een chocoladereep ‘omdat je even iets nodig hebt’.
En weet je? Ik begrijp het. Ik heb jarenlang zélf in dat patroon gezeten. Die korte piek voelt heerlijk — maar er zit altijd een prijskaartje aan. What comes up, must come down.
Een glas wijn maakt je rustig… en slaperig, traag, soms zelfs verdrietig.
Een energydrink geeft power… en daarna komt de crash.
Suikers helpen je concentreren… totdat je bloedsuiker instort.
En dát wilde ik doorbreken.
Niet alleen voor mezelf.Voor alle vrouwen die ik coach. Voor alle vrouwen die continu aan staan, multitasken, zorgen, streven, dragen.
Daarom ontwikkelde ik de enHERgy supplementen — vier essentials die vrouwen helpen om stabiel te blijven. Geen pieken, geen diepe dalen. Gewoon jouw energie, maar dan betrouwbaar.
De 4 essentials die ik elke vrouw gun
1. ENERGIE – voor echte energie, niet de neppe variant
Er is een groot verschil tussen energie en een energy spike.
- Red Bull geeft een spike.
- Koffie kan dat ook.
- Suiker al helemaal.
Tijdelijke energie voelt als winst… maar kost je uiteindelijk méér dan het oplevert. De ENERGIE essential is gebouwd op ingrediënten die bekend staan om:
- natuurlijke alertheid (Rhodiola rosea)
- steady energy (guarana-extract)
- doorzetkracht gedurende de dag
- Geen piek → geen crash.
2. HERSTEL – voor wanneer je een slechte nacht, drukke dag of wijntje teveel had
Laten we eerlijk zijn:Als vrouw spring je soms uit de band.
- Een avondje wijn met vriendinnen.
- Een verjaardag.
- Een slechte nacht met kinderen.
- Een dag waarop alles tegelijk komt.
Ik vind dat dat moet kunnen.Het leven moet leuk blijven. Maar je lichaam heeft wél herstel nodig. En als je lichaam alcohol aan het opruimen is… dan ruimt het géén vet op. Dat kost energie. Dat vreet energie.
HERSTEL is gemaakt om je natuurlijke processen te ondersteunen op momenten dat je wat extra liefde nodig hebt. Niet om te compenseren — maar om sneller terug in balans te komen.
3. FOCUS – voor vrouwen die te veel moeten en te weinig kunnen uitzetten
We willen zóveel.
En dat hoofd blijft maar draaien… vooral wanneer je het níet kunt gebruiken. Vrouwen overschatten vaak hoeveel mentale load ze eigenlijk elke dag dragen.
FOCUS helpt juist daar:
- je blijft bij je taak
- minder afleiding
- meer structuur
- minder hunkeren naar suiker bij concentratiedips
En mócht je je afvragen: ja, dat is precies waarom zoveel vrouwen naar chocolade grijpen wanneer ze moeten werken. Suiker lijkt focus te geven… maar het is vals.
4. RELAX – voor vrouwen die ’s avonds niet kunnen “landen”
Zachte ontspanning. Dat gun ik elke vrouw. Maar ontspanning is tegenwoordig iets wat we moeten leren. Ons brein staat op standje ‘aan’… zelfs in bed.
Wine down → wine up → wake up with a dip.
RELAX helpt juist dát patroon doorbreken. Niet om je lam te leggen, maar om je systeem te signaleren: “Je mag zakken. Je mag rusten. Je mag even niets.” Een goed avondritueel is iets magisch voor stabiele energie.
Waarom ik deze essentials heb ontwikkeld (en waarom ze werken)
Omdat vrouwen niet gemaakt zijn voor energydrankjes, suikerpieken, wijntjes als copingmechanisme en crash-dagen.
Omdat ik in coaching dagelijks zie dat vrouwen zichzelf voorbijlopen.
Omdat ik wéét dat stabiele energie het verschil maakt tussen een leven op automatische piloot…
en een leven waarin jij bepaalt.
enHERgy is niet bedoeld om je perfect te maken.
Het is bedoeld om je te ondersteunen.
Zodat jij kunt blijven bewegen in je eigen ritme — jouw vrouwelijke energie.
En ja… als je me volgt weet je dat ik ook van pleziertjes houd (zoals Happy Caps), maar enHERgy is écht mijn eigen kindje. Gemaakt voor vrouwen, door een vrouw die het heeft begrepen, begrepen na al die coaching sessies met al die mooie en lieve vrouwen die allemaal zo ontzettend hun best doen. Ik geef je hiermee gewoon een steuntje in de rug met de enHERgy supplementen.
Hoe je de essentials gebruikt in een druk leven
Veel vrouwen gebruiken ze zo:
Ochtend:
HERSTEL of niets (je lichaam mag ook rust ervaren)
Avond:
RELAX of HERSTEL
na een zware dag of gewoon wanneer je jezelf een ontspan momentje gunt. (you go girl!)
Het gaat niet om perfect zijn.
Het gaat om bewust kiezen.
En om jezelf de stabiliteit te geven die je verdient.
Ben je klaar voor jouw essentials?
Je hoeft niet méér te doen.
Je hoeft niet perfect te zijn.
Je mag het makkelijker maken.
👉 Bekijk hier alle enHERgy supplementen:
Met liefde,
Carli
Ben je benieuwd hoe jij jouw voedingspatroon kunt optimaliseren voor meer energie en gewichtsverlies? Doe de Weightloss Scan en ontdek waar voor jou de verbeterpunten liggen!
Veel liefs, Carli
Meer lezen? Ontdek deze gerelateerde blogs:
🔗 Afvallen zonder stress, 5 inzichten om je lichaam te vertrouwen
🔗 5 Slimme Keuzes voor Gezonde Tussendoortjes
🔗 5 Essentiële Stappen om je Energie te Maximaliseren
💡 Luister naar de nieuwste aflevering van de Gezond met Carli-podcast voor meer inzichten over bewust eten en energie!
Veel liefs,
Carli
📍 Shop | Contact | Podcast | FAQ | Startpagina
door Carli Bisseling
